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极目新闻通讯员 吴萍

连续加班3天做PPT后，28岁的设计师小林双眼疼痛不止，看不清东西。武汉市东湖医院眼科检查发现，这竟是长时间强烈红色刺激引发的“视觉后像”与严重眼疲劳。

“摘下眼镜那刻，白墙瞬间变粉墙，同事的白衬衫像被染了色。”设计师小林为了赶工修改一个红色背景的设计方案PPT，连续加了3天班。这期间，他的双眼出现灼痛感，更可怕的是视野持续笼罩着诡异的彩色滤镜，7月3日，他赶紧来到武汉市东湖医院就诊。该院眼科主治医师袁利霞经过检查，发现小林视网膜上的视锥细胞因长时间红色刺激，处于异常活跃后的疲劳状态。经过综合检查和分析，确诊小林出现的奇特视觉现象，是长时间受到强烈红色刺激引发的“视觉后像”，同时伴有严重眼疲劳。

医生给患者检查 通讯员供图

“视觉后象是一种光刺激停止后视觉印象仍短暂存留的生理现象。”袁利霞解释，当长时间盯着某种强烈的颜色，尤其是纯色或高饱和度的红色时，负责感受红色的细胞会变得疲劳和“迟钝”。因此视网膜感红细胞在高强度刺激下暂时“罢工”，当你的视线移开时，这些疲劳的细胞不能立刻恢复正常工作状态。而负责感受其互补色（对于红色来说是绿色或蓝绿色）的细胞会引发互补色幻觉，就出现了视觉后像这种情况。小林长时间视疲劳，导致他这种感觉更明显或持续时间稍长。

“当我们遇到这种情况，应该立即停止看红色屏幕。”袁利霞强调，一是立即休息，遵循“20-20-20法则”，即每看屏幕20分钟，抬头看至少约6米远的物体，持续至少20秒，这是缓解眼疲劳最有效的方法之一；二是转换视线和颜色，将视线移开后，主动去看一些绿色或中性色（如灰色、白色墙壁、远处自然景观）的物体，有助于中和红色的视觉残留，加速后像消失；三是使用人工泪液、冷敷等缓解视疲劳；四是调整屏幕设置、降低亮度、调整色温、开启护眼模式等，改善用眼环境、保持良好用眼习惯是预防的关键。

“任何颜色都有可能造成视觉后像，不过红色或者强光会更加明显。”袁利霞提醒，如果症状严重、持续不缓解或伴有其他异常，或伴有头痛恶心、视野缺损时，需警惕病理性改变，否则需要立即就医。

（来源：极目新闻）

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